なかなか体重が戻らずちょい焦っていたが昼のシーフードフライで満腹になった。 小盛りで満腹はいい感じだ。 寝る前チーズ気分が食べたくなったが ここは耐えるべし。 せっかく下がった満腹レベル このままキープしたい。 どうせクリスマスと年末年始で レベ…