2016-10-04 3年9ヶ月 9月最後である。2013年1月1日からレコダイ塾を始めたので なんとレコダイを3年9ヶ月続けたことになる。もう、もったいなくて、やめられないね。9/29(木)12:00 シーフードフライ908 小盛り 700kcal 19:00 宅配おかず(魚) ご飯 みそ汁 厚揚げ 800kcal 20:00 チーズ気分40 2袋 プリングルス チョコ 400kcal計1900kcal朝 63.6kg 15.8% 夜 64.8kg 15.1% 身長177cm 平均体重69kg