少し減らしただけなのに空腹感がかなり大きい。 満腹レベルがドリフトしてる。 焦るな、ここでレコーディングに徹するのが レコダイの真髄。 レコディングすれば食べたいものは食べてヨシ。 ダイエットはその後でヨシ。 10/17(火)12:00 さば焼き噌定食843 …
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