痩せたい!。デブの苦しみから脱出せよ。

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

太る遺伝子

以前、太りやすい体質は存在しないと言った。

理論は
100食べると100太る。
太りやすい体質とは100食べると200太る事。

我々がやってるのは200食べるから200太る。

これがおさらい。




これを太る遺伝子と言い換えると理屈が通ってくる。

200食べずにはいられない遺伝子というわけだ。


でも、安心して下さい。

レコーディングしてると200食べてるのが190に減ります。

それから先はあなた次第。

まずは助走から始めましょう。




2/25(木)
07:00 バナナ 100kcal
12:00 サンドイッチ メロンパン346 700kcal
19:00 ご飯 納豆 枝豆 ソーセージ デコポン 1000kcal

計1800kcal

朝 64.2kg 14.3%
夜 64.9kg 15.8%

身長177cm 平均体重69kg