痩せたい!。デブの苦しみから脱出せよ。

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

早食いは太るか?

私は太らないと思う。
太るためには量こそが必要。

早食いでも食べる量が少なければ太らない。

だって私は未だに早食いだ。


早食いするとたくさん食べれるというのが問題。

必要条件であるが十分条件ではない。


1/19(木)
07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 アジフライ定食919 小盛り 700kcal
19:00 ご飯 宅配おかず(さわら) 餃子2個 800kcal
19:00 フラン2本 ポテチ 200kcal
20:00 チョコ50g 300kcal

計2200kcal


朝 62.7kg 14.5%
夜 63.2kg 16.4%

身長177cm 標準体重69kg