いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

チョコレートダイエット

夕食後にチョコレート食ったら止まらん。

やっぱりチョコレートダイエットって無理じゃない?。

2/14(火)
12:00 ほきマヨネーズ焼き定食790 小盛り 500kcal
19:00 金麦2本 餃子5 カップめん ご飯少 1000kcal
21:00 チョコ3個 100kcal

計1600kcal


朝 62.5kg 13.9%
夜 63.9kg 15.0%

身長177cm 標準体重69kg