プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2015-09-16から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット(2年8ヵ月継続中)

9/15(火)あんまり食べてないと思ってたが、けっこうなカロリー。2000kcalを越えてる。パン食べ過ぎだな。パンって軽く食べれるから、たいして食べてないように記憶されるよね。 07:00 バナナ 1本 100kcal 09:00 トースト サラダ ベーコンエッグ コーヒー 5…