せっかく減らした体重が戻る。 まあ当然だよな。 でも忘年会とクリスマスはしょうがない。 でも忘年会もクリスマスも関係ないのに だらだら食いしてしまう日曜日の方が カロリー高いです。 意識に上っていないカロリーこそ削っていくべし。 12/24(日)08:00…
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