プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-12-29から1日間の記事一覧

備えよ常に

クリスマスは終わった。 年末年始に備えるべし。 しかしおやつを制限すると とたんにツラくなるにゃあ。 12/25(日)08:00 バナナ 100kcal 12:00 コロッケ鶏肉780 小盛り 600kcal 19:00 チキン ご飯 味噌汁 800kcal 計1500kcal 朝 65.6kg 15.7% 夜 65.9kg 1…