好きな事をやれ？

好きな事は高カロリー食を
腹いっぱい食べることであり
痩せることではない。

好きな事で食って行きたいと
好きな物を食って行きたいは
発音は似てるけど
意味はまったく違ったりする。



3/2（水）

07:00　サンドイッチ　500kcal
12:00　シーフードフライ908　小盛り少　600kcal
19:00　金麦350×2　牛肉　豚肉　宅配おかず（天ぷら）　
　　　　　ちらしずし　チョコ　1000kcal　

計2100kcal

朝　64.4kg　14.8％
夜　65.6kg　15.8％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）