寿司屋で飲み会。
魚料理メインだしと思ってたが体重増えた。
よくよく考えると
刺身に焼き魚に鶏肉煮物、シメに握り寿司。
当然ビール飲むし。
回転寿司に行った時より食ってます。
当然満腹レベル10。
飲み会多けりゃ太りますって。
9/20（火）
07:00 ベーグル1/2 ネオソフト 300kcal
12:00 鰆定食 874 小盛り 700kcal
19:00 飲み会 2000kcal
計2900kcal
朝 62.6kg 15.5％
夜 64.2kg 15.2％
身長177cm 平均体重69kg
