いまさら林先生

家に帰ったらワイフがジャイアントコーンを
人数分買ってきてた。

うーん、テンションあがります。

風呂上りにと思ってたけど
夕食後のデザートになってしまった。

食べるのはいつ？。

今っしょ！。（古い）


4/20（木）
07:00　梅豆乳　200kcal
12:00　アジ定食826　小盛り　600kcal　
19:00　ごはん　宅配おかず（エビチリ）　ビール　ジャイアントコーン　1000kcal

計1800kcal


朝　62.4kg 14.2％
夜　63.3kg 14.3％

身長177cm 標準体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）