痩せたい!。デブの苦しみから脱出せよ。

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

体重計なんて乗りたくない

体重ストップ高か?!。

というわけでもう体重計に乗るのがイヤ!。

ここが人生の分かれ目。
けっして大げさな話ではない。

リバウンドしてる人達が必ず通る
「もうやーめた」
となる瞬間である。


そしてダイエット歴15年の私でさえ
何十回も経験してきた。
(レコダイ3年2ヵ月を含む)


頑張れ俺。
体重計に乗る勇気を出すんだ。


勇気というのはムリをすることではなく
やればできる事をやろうとする意欲です。


3/1(火)

07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 味噌ラーメン639 700kcal
19:00 ごはん 宅配おかず(魚) 串カツ みそ汁 1000kcal
21:00 あずきアイス97 チョコ1個 200kcal

計2100kcal

朝 64.5kg 14.7%
夜 66.6kg 16.1%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)