いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

太る実力は、太る努力をやめると下げられる

私は太る実力10×努力10で100kgまで行った。

ダイエットで努力を6に減らして60kgにしたが
最近は太る努力をしてないので実力が8に下がった。

だから今は8の努力で
(つまりまだ2ガマンしてる)
実力8×努力8=64kg。

まだ努力2できる余地がある。(笑)

努力10(=ガマン0)まで持っていけば実力8だから
80kgにリバウンドできる。

でもそのうち実力が10に戻って
実力10×努力10=100kg

残念ながらこの世には、実力がない方が
良いという分野も存在する。


1/9(月)祝日
11:00 マックベーコンレタスセット 1000kcal
16:00 キャベツ太郎 柿ピー 500kcal
18:00 ご飯少 鍋 800kcal

計2300kcal



朝 63.3kg 15.3%
夜 63.9kg 16.1%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)