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続けるコツ  リバウンドしない! レコーディングダイエット

100kgデブから40kgの減量に成功した男のブログ

いつでも痩せれるという自信

いやあ、いい感じで体重増えてきた。

別に何をしたわけでもないのに体重が増える。

まあ元々の太る性能がイイから
無意識の状態でカロリー量が多い。

いつでも痩せれるというのは自信ではなく傲慢。

いつでも太れるというのが正しい自信。


そんな自信はいらなかった。。。


3/7(火)
12:00 たらチーズ焼き定食699 小盛り 500kcal
19:00 カルボナーラ オムライス ハンバーグ カツ 1500kcal 

計2000kcal


朝 63.6kg 14.7%
夜 64.4kg 15.6%

身長177cm 標準体重69kg