突破

やっと正月分が減ってきた。

これを安定させねば。

週末、とこまで絞れるかが鍵。

やはりレコダイは最強だな。


2/4（木）
07:00　梅豆乳　200kcal
12:00　鯖焼き定食1128　小盛り　鯖残し　700kcal　
19:00　キーマカレー　サラダ　800kcal　
20:00　ハーゲンダッツ　300kcal　　　　　　　　　　　

計2000kcal

朝　63.1kg　14.7％
夜　64.2kg　15.9％

身長177cm 平均体重69kg