ダイエットの敵 コストコピザ

コストコのピザを買い始めると
もう他の所が高く感じてくる。

ピザーラのLよりも大きいのが1580円

ドミノピザの2枚買うと1枚タダよりコスパいいぞ。

計ってみたら1切れ150g。
ネットで調べてみるとだいたい350kcal。

2切れなんか簡単に食えるから
油断しないように。

残りは冷凍だ。食い尽くしてはいけない。


1/15（日）
09:00　ピザ2切れ　サラダ　800kcal
12:00　サラミ　チータラ　ウインナー　200kcal
17:00　ようかん3切れ　江波巻1個　100kcal
19:00　飲み会　ビール　その他　1500kcal

計2600kcal



朝　63.1kg 14.8％
夜　64.0kg 15.2％

身長177cm 標準体重69kg