満腹感

夕食にカツ丼にしたがもちろん小盛り。

おっ、まあまあの満腹感。

と思ったら、風呂あがったらすでに空腹感が。

脳の満腹センサーがドリフトしたな。

だまされて寝る前に、お菓子食っちゃダメです。


2/12（日）
08:00　メロンパン少　クッキー　100kcal
09:00　肉まん　400kcal
12:00　パスタ　600kcal
19:00　カツ丼　みそ汁　800kcal

計1900kcal


朝　62.7kg 14.8％
夜　63.1kg 16.7％

身長177cm 標準体重69kg