食べ物を残す罪悪感

昼ご飯、鯖とトンカツで迷う。

食べたいのはトンカツだが、もちろん太りやすい。

よし！、トンカツにして半分捨てる！。

しかしこの残して捨てるのっていまだ苦手。

罪悪感ハンパなし。

この世界には飢えてる人がたくさんいるのに。


とか言い訳はなんでもいいけど
食べた分、体重が増えるのは当然の事。

残した分も自分の胃に入れるか
ゴミ箱に捨てるかの2択しかない。

選ぶのは自分である。



2/6（月）
12:00　トンカツ定食906　小盛り　トンカツ2切れ残し　600kcal
15:00　のど飴2個　
19:00　ポッキー　プリングルス　400kcal
19:00　宅配おかず（すき焼き）　金麦　ご飯　みそ汁　1000kcal

計2000kcal


朝　63.1kg 14.5％
夜　63.5kg 14.3％

身長177cm 標準体重69kg