プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

せんべい止まらん

胃は苦しくても脳が食いたい。

デブ脳、恐るべし!


12/7(金)

12:00 バンバーグ弁当 小盛 700kcal
19:00 ご飯 にしん 野菜炒め 焼売2 のりせん2枚 1000kcal
20:00 のりせん3枚 200kcal
22:00 京風せんべい2枚 200kcal

計 2100kcal
  
朝 63.3kg 15.2%
夜 63.6kg 16.1%

身長177cm 平均体重69kg