グラフ書くべし

けっこうきつい思いしてカロリーを削る。

体重グラフが下がってきて嬉しい。

やっぱり効果が見えるのは効果的だ。（ダジャレ？）

8/2（木）

07:00　ベーグル　コーヒークリーム　　400kcak
12:00　梅豆乳　　　200kcal
15:00　鮭ご飯　残り　　100kcal
18:00　ビール　マルガリータ　ハンバーグ　ポテチ　みそ汁　1000kcal

計　1700kcal
　　
朝　64.2kg 16.4％
夜　65.0kg 15.1％

身長177cm 平均体重69kg