日曜日、朝から喫茶店でモーニング食ったら
昼が不二家レストラン。
もう夕食作るの面倒くさくてマック。
あまり食った気がしないんだがカロリー高し。
平日は、また絞っていかねば
リバウンドしちまうぞ。（怖）
10/14（日）
09:00 上島コーヒー サンドイッチ 黒糖ミルク 500kcal
13:00 不二家 ナポリタン イタリアンショート 1000kcal
16:00 マカロンアイス1/2 100kcal
20:00 マック ベーコンレタス ポテトL シェイクM 1500kcal
計 3100kcal
朝 64.0kg 15.7％
夜 64.4kg 15.5％
身長177cm 平均体重69kg
