芋けんぴのカロリー

芋ケンピのカロリーは100gで500kcal。
実は100gってほんの少しですよ。
なかなか破壊力があるよね。

そして私のおススメの芋けんぴは
愛媛県、岩城の芋菓子。

これがねえ、なんと新橋で売ってるのよ。
せとうち旬彩館という愛媛香川のアンテナショップ。

まあ場所はネットで調べてくれたまえ。（笑）

通販で扱ってるところもあるから
地方の人でも入手可能。

ウマイもんはカロリーも高いなあ。。。


1/23（月）
12:00　芋けんぴ80g　400kcal
14:00　ご飯少　から揚げ　400kcal
15:00　柿ピー少　バナナ　100kcal
20:00　握り寿司7～8個　ブリ刺身　メキシカンラップ　1200kcal

計2100kcal


朝　63.6kg 15.2％
夜　63.4kg 15.7％

身長177cm 標準体重69kg