レコダイ

まあまあ安定してるが

忘年会、クリスマス、年末年始と

イベント盛りだくさん。

ここで貯金するくらいの気持ちで行くべし。

12/3（月）

06:30　チョコ餅　100kcal
09:00　マカデミアナッツチョコ　100kcal
12:00　さわら焼き弁当　小盛　600kcal
19:00　ご飯　牛肉　サラダ　みそ汁　800kcal
20:00　ジャムクッキー　200kcal
22:00　チョコ　クッキー　ポッキー　200kcal

計　2000kcal
　　
朝　64.1kg 16.2％
夜　64.1kg 15.4％

身長177cm 平均体重69kg