ピーナッツ中毒

ついピーナッツを1袋買ってきたのはいいが
止まらない。

もう少し、もう少し、ふたを閉めてはまた開ける。

胃も苦しいし、あごも疲れてきた。

300gが半分以上なくなった。

ピーナッツって100gで500kcal以上ある。

もしかしてピーナツで1000kcal食ったって事？

マジっすか。


2/14（木）

06:30　カツカレー半分　500kcal
12:00　鯖弁当　小盛　700kcal
19:00　ご飯　鮭　みそ汁　800kcal
21:00　ピーナッツ　1000kcal

計　3000kcal
　　
朝　62.7kg 15.3％
夜　63.9kg 13.9％

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた！

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き　：　リーダータイプ
外交的で感情豊か　：　プリンスタイプ
内向的で感情豊か　：　スペシャルタイプ
内向的で理論好き　：　テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ　　：　ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ　　：　ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ　：　健康は正義
テスタータイプ　　：　食生活と身体の変化を分析

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