プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

減少×現象

なんとか減少傾向。

このまま週末を乗り切らねば。


5/24(金)

12:00 油淋鶏弁当 小盛 700kcal 
19:00 カレー おにぎり にしん 800kcal 
20:00 きのこの山 200kcal
21:00 梅豆乳 100kcal

計 1800kcal
  
朝 64.1kg 14.9%
夜 64.4kg 11.8%

身長177cm 平均体重69kg



ーーーーーーーープリテスダイエットーーーーーーー

今までのダイエットは間違っていた!

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから。


まずはプリテスで自分のタイプを知ろう

外交的で理論好き : リーダータイプ
外交的で感情豊か : プリンスタイプ
内向的で感情豊か : スペシャルタイプ
内向的で理論好き : テスタータイプ


プリテス別モチベーションの持ち方

リーダータイプ  : ダイエットは自分との競争
プリンスタイプ  : ダイエットしてる私って素敵
スペシャルタイプ : 健康は正義
テスタータイプ  : 食生活と身体の変化を分析

▼プリテス判定 詳しくはこちらから
http://pri-test.com/