ビールは太るか?
そうではなく、太れるだけビールを
飲む事ができる能力が問題。
もちろん高カロリーのつまみも
太れるだけ食べる事ができる。
暑気払いという言い訳でビールにつまみ。
この瞬間リバウンドしました!
レコーディングダイエット 4年6ヶ月継続中 (2013.1.1~)
7/28(金)
12:00 酢豚定食763 小盛 600kcal
20:00 飲み会 生ビール5杯 つまみ多数 2500kcal
計3100kcal
朝 62.8kg 14.5%
夜 64.3kg 12.7%
身長177cm 平均体重69kg
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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)
レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)
ーーーー ナオキ流ダイエットプログラムはこちらーーーー
http://d-naoki.hatenablog.com/entry/2017/05/22/205054