ビールは太るか？

そうではなく、太れるだけビールを
飲む事ができる能力が問題。

もちろん高カロリーのつまみも
太れるだけ食べる事ができる。


暑気払いという言い訳でビールにつまみ。
この瞬間リバウンドしました！


レコーディングダイエット　4年6ヶ月継続中　（2013.1.1～）

7/28（金）
12:00　酢豚定食763　小盛　600kcal
20:00　飲み会　生ビール5杯　つまみ多数　2500kcal

計3100kcal


朝　62.8kg 14.5％
夜　64.3kg 12.7％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）

ーーーー　ナオキ流ダイエットプログラムはこちらーーーー

http://d-naoki.hatenablog.com/entry/2017/05/22/205054